метод быстрого засыпания просон инфо

Сон поддерживает качество здоровья, поэтому если вы начинаете экономить время на этом процессе, очень скоро почувствуете следствия этого физически. Но если вы теряете время отдыха неосознанно, пытаясь уложить себя спать и ворочаясь с боку на бок, возможно, это бессонница. Прибегать к помощи снотворного – радикальная идея, так как своим химическимПодробнее →

просон инфо как выбрать наматрасник

Обычно на покупку хорошего матраса из семейного бюджета могут уйти немалые деньги. Поэтому, если вы хотите, чтобы он сохранял эстетическую привлекательность на протяжении всего времени пользования, стоит задуматься о защите от пыли и других загрязнений в быту. На современном рынке спальных принадлежностей можно найти изделия из разных материалов, наполнителей, разногоПодробнее →

признаки неэффективного сна просон инфо

Если у вас получается спать необходимое количество часов каждый день, то это – самый ценный подарок для здоровья, который только можно придумать! А вот какие последствия можно получить от недосыпа? Конечно, от пары бессонных ночей непоправимого ущерба организму не произойдет, но общее чувство «разбитости» и усталости точно появится. Если жеПодробнее →

ватин просон инфо

Если вы находитесь в поисках матраса для сна, то, наверняка, встречали наполнитель ватин в составе множества изделий. В конце 20 века он был чрезвычайно популярен в России и из него делали множество товаров широкого спроса: утеплитель для пальто, подкладку для одежды и обуви, «плечики» для пиджаков, платьев и блузок, наполнительПодробнее →

световой будильник просон инфо

Знаете ли вы, что существует будильник, который в силах избавить вас от утренних стараний? Вместо пронзительного звона и резкой вибрации, после которого вы вскакиваете, оно использует мягкий свет! Таким образом, человек просыпается осторожно и постепенно, что особенно важно ранним утром или зимой. Прибор идеально подходит в качестве ночника в спальнойПодробнее →

лаванда для сна просон инфо

Большое количество людей современного мира тревожат проблемы со сном. Наверняка вы уже пробовали средства для борьбы со стрессом, тревогой, нервозностью, но по каким-то причинам они не подошли? В сегодняшнем материале мы расскажем о лаванде – одном из самых популярных средств от бессонницы среди натуральных ингредиентов. Почему она хороша для этихПодробнее →

место кровати в комнате просон инфо

Спальная комната – одно из тех мест, где мы проводим огромное количество времени. Именно поэтому к обустройству интерьера нужно подходить серьезно! Дисгармония и нефункциональное решение будет влиять на ваше настроение и комфорт ежедневно. В этом материале мы поговорим о том, как расставить мебель в спальне для достижения оптимального удобства воПодробнее →

как научить ребенка спать одному просон инфо

Молодые родители часто рано или поздно сталкиваются с проблемой приучения малыша к самостоятельному сну. Однако это усложняется не только привычками, но и особенностями детской психики. После активного дня, полного новых впечатлений и открытий совсем непросто расслабиться и уснуть мгновенно. Одним из способов помощи маленьким непоседам являются ритуалы – последовательности элементарныхПодробнее →

бывают ли сны без сновидений просон инфо

Почти каждый день мы можем делимся с близкими людьми и друзьями рассказами о путешествиях по миру сновидений, так как ежедневно мозг обрабатывает огромное количество информации и создает из этого коллажи из зрительных образов. Однако есть те, кто утверждают, что совсем не видят снов. Может ли это быть правдой и какПодробнее →

как подобрать кресло к дивану просон инфо

В салонах мягкой мебели и интернет-магазинах зачастую можно найти комплекты мебели, в которые входят и диван, и кресло. Но не каждый покупатель готов приобрести сразу всю мягкую группу, например, в целях экономии. Но, если через какое-то время пришла идея собрать мебельный комплект, могут возникнуть некоторые сложности. В данном материале мыПодробнее →

рекорды сна просон инфо

Любой рекорд по длительности сна или его отсутствию – собирательное название для неестественных состояний людей, в которых они пребывали за фиксированный период истории. Обычно это зарегистрированная официально, или задокументированная с помощью научного опыта, попытка обмануть человеческий организм. Лишить его права на полноценный отдых или заставить превысить отведенные природой нормы времениПодробнее →

как исправить деформацию подушки просон инфо

Даже самые качественные изделия для сна рано или поздно приходят в негодность: теряют упругость и привлекательный внешний вид, не обеспечивают необходимую поддержку для головы и шеи и, тем самым, создают дискомфорт. В случае крупных предметов мебели решить проблему достаточно сложно – необходимо сменить наполнитель целиком. А вот с подушками делоПодробнее →

жесткие и мягкие диваны просон инфо

Подбирая диван для сна и отдыха, мы всегда должны обращать внимание на удобство и комфорт. Исходя из индивидуальных особенностей, мы основываемся на разных критериях: жесткость, упругость, мягкость и так далее. А существует ли уровень жесткости, подходящий для всех? Безусловно, можно ограничиться оптимальным соотношением жесткости и мягкости, но стоит ли ограничиватьПодробнее →

сновидения и дежавю просон инфо

По статистике около 96% людей оказывались в состоянии «дежа вю». И скорее всего, подобный эффект знаком практически каждому человеку. Казалось бы, этот эффект длится всего лишь мгновение или несколько секунд, но оно происходит очень резко и неожиданно и так же быстро исчезает. Однако после этого нас не покидает ощущение, чтоПодробнее →

специфика углового дивана просон инфо

Практически на каждую бытовую сложность, с которой может столкнуться пользователь, современный рынок уже предложил решение! Причем функциональность будет совмещена с эстетической привлекательностью и комфортом. Одним из таких изобретений стал угловой диван: полноценное спальное место, хранилище для вещей и идеальный способ для зонирования комнаты. Какую специфику имеет угловой диван кроме этого?Подробнее →

просон инфо джетлаг

Каждый из тех, кто любит путешествовать наверняка встречался с джетлагом – синдромом смены часовых поясов. И пусть самолеты и корабли могут без труда пересекать огромные расстояния, у человеческого организма не так много ресурсов для того, чтобы сделать процесс абсолютно безболезненным. В некоторых случаях адаптация к новым условиям может занять большуюПодробнее →

просон аромасвечи

Испытывая проблемы со сном, многие люди используют ароматические камни, аромалампы и диффузоры для эфирных масел. Однако на рынке есть еде одна альтернатива – ароматические свечи. Еще на Древнем Востоке благовония использовали для улучшения состояния здоровья, экспериментируя с сочетаниями масляных вытяжек трав и цветов. Самыми популярными ароматами для релаксации обладают роза,Подробнее →

как выбрать кожаный диван просон инфо

Современный рынок предлагает большое количество кожаной мебели для покупателей с любым бюджетом. Теперь это доступная роскошь, которую может себе позволить каждый. Однако вы должны быть готовы к капризам этой обивки и особенностям ухода за ней. Сегодня мы расскажем о том, каким критериям должна соответствовать качественная кожаная мебель и поможем сориентироватьсяПодробнее →

животные мебель просон инфо

Ваш питомец любит отдыхать на диване или более того, точить свои коготки об подлокотники? Стоит задуматься о путях решения этой проблемы, пока в вашем доме еще осталась целая мебель. 1. Мягкая кровать или лежак для питомца. Сделайте мягкую и удобную кровать для вашего питомца, её можно разместить рядом или напротивПодробнее →

что такое сонный яд просон инфо

Тайны сна всегда завораживали человечество. Что заставляет человека ложиться спать в конце дня? Похож ли сон на маленькую смерть? Откуда берутся сны? В XX веке, который ознаменовался веком открытий в области физиологии, появилась любопытная теория о «сонном яде». Данное вещество, по мнению исследователей-философов, накапливалось во время бодрствования и усыпляло человека.Подробнее →