сон в пижаме и без просон инфо

Сон в пижаме – польза или вред?

Культура одевания пижамы формируется с самого детства, однако в более взрослом возрасте может возникнуть вопрос о целесообразности подобного ритуала. Можно предположить, что все дело в ощущениях безопасности и комфорта, которые особенно важны современному человеку, постоянно пребывающем в стрессе, но это далеко не все причины.

Эстетичность.  Желание хорошо выглядеть во сне естественно и для мужчин, и для женщин. Даже если вы предпочитаете сон в обнаженном виде и вам нравится ощущение соприкосновения кожи с постельным бельем, в северных широтах спать без одежды совсем непросто. Поэтому на помощь приходят красивые пижамы из натуральных тканей, дополненные декоративными элементами и узорами.  

Соблюдение гигиены. Ношение пижамы полезно и с той точки зрения, что таким образом чистота постельного белья сохраняется дольше. Спустя несколько дней после замены, постельные принадлежности  неизбежно пачкаются частицами пыли, кожи, волос, невидимыми глазу. Ежедневно перестилать свежую простынь, менять наволочки и пододеяльники утомительно даже для самых педантичных людей. От такой ситуации защитит любимая пижама! А если их несколько на смену, то подобных проблем вовсе не возникает.

Комфортная температура.  Любой человек хотя бы раз в жизни просыпался от того, что ему вдруг становится зябко или вдруг по спине пробегают мурашки. Именно по этому и надо одевать пижаму, когда в помещении работает кондиционер, ведь подхватить простуду в разгар летнего месяца не очень-то заманчивая перспектива, правда? Легкая пижама с длинными рукавами и брюками не даст незаметно замерзнуть и подарит непрерывный, а значит полноценный сон. Во время ночного отдыха даже при правильной температуре 20-21 градус по Цельсию кожа выделяет пот. Пижама из натуральных тканей, например, льна или хлопка, впитывает продукты сальных желез, что не позволяет проснуться из-за возникших неприятных ощущений. Неоспоримое достоинство пижамы в том, что она теплая. Вот почему пижамы особенно удобны для детей. Маленьким соням редко когда нравится спать под одеялом и они так и норовят откинуть его в дальний угол комнаты. Одежду для сна же снять себя несколько проблематично, да и ни к чему, если она становится по-настоящему любимой.

Тактильные ощущения. Чувство безопасности чрезвычайно важно во время отдыха, поэтому люди спят в специальных одеждах. Покой, отсутствие внешних раздражителей, подходящий матрас и комфортная одежда позволяют отправиться в царство Морфея быстрее. Людям, страдающим от проблем с бессонницей это особенно актуально! Поэтому советуем разработать для себя индивидуальный ритуал, в который будут входить, например, чтение книги, расслабляющий массаж и облачение в любимую пижаму. Интересно, что многие люди признают этот предмет домашнего гардероба неким отголоском детства. Только вспомните эту легкую и беззаботную жизнь! Такие маленькие традиции напоминают о теплоте родительского дома и уюте.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *