Как часто Вы чувствуете себя сонным? В каких ситуациях Вам чаще всего хочется спать? Шкала дневной сонливости Эпворта поможет определить, есть ли у Вас нарушения сна. Для этого достаточно ответить на несколько вопросов! +10Подробнее →

Жизненные биоритмы у всех людей разные. Одни просыпаются по утрам легко и чувствуют себя энергичными (жаворонки), другие очень тяжело отходят ото сна, а в течение дня пребывают в вялом состоянии (совы). К какому же типу относитесь Вы? +10Подробнее →