Сегодня, к сожалению, все большему числу людей, становится знакомой жизнь в стрессе. Это состояние ухудшает качество жизни, оказывая негативное влияние и на сон – самый целебный процесс в организме. Как рассказала врач-сомнолог, глава Центра сомнологии Клинико-диагностического центра «МЕДСИ» Татьяна Алексеевна Сурненкова, стресс нарушает баланс между фазами быстрого и медленного сна,Подробнее →
Известный московский сомнолог Елена Вячеславовна Царева продолжает просвещать соотечественников в вопросах здорового сна. В этот раз специалист рассказала о том, что человеку лучше всего засыпать на боку. Такое положение тела обеспечиваетбыстрый вывод продуктов обмена из мозга по лимфатической системе. На каком боку спать здоровый человек решает сам. А вот людям,Подробнее →
Глобальное потепление, истощение природных ресурсов, загрязнение окружающей среды – проблемы, которые к настоящему моменту вышли за пределы научных дискурсов и деятельности экологов, и теперь напрямую касаются каждого. Сегодня, к примеру, уже никого не удивишь необходимостью покупки чистой питьевой воды, что еще 30 лет назад вызвало бы удивление. Перевод экономики наПодробнее →
Вот и завершила свою работу главная отраслевая выставка «Мебель 2021». С 22 по 26 ноября в Экспоцентре, в самом центре столицы, на Красной Пресне около 600 производителей мебели, материалов и комплектующих для нее, представили свою продукцию и новейшие разработки. Выставка была разделена на 10 тематических салонов – от офисной мебелиПодробнее →
В конце 2020 года во всем мире резко выросли цены на металлы и металлопродукцию. В нашей стране стоимость на данный вид продукции начала бурный рост весной 2021 года. Так, по данным Росстата, только за май цены подросли аж на 19-32,7%. Эксперты объясняют эти события отложенным спросом: из-за карантинных ограничений вПодробнее →
По сообщениям информационного агентства РБК, качество сна россиян ухудшилось во время режима самоизоляции. Авторы отмечают, что почти половина опрошенных стала хуже спать из-за тревожности по поводу происходящих событий, а также сбившегося графика, снижения физической активности и уменьшения прогулок на свежем воздухе. Проводя большую часть своего времени дома, люди стали большеПодробнее →
Где находят вдохновение дизайнеры? Знакомятся с новыми технологиями и наполняются свежими идеями производители мебели? Покупают предметы интерьера самые искушенные ценители искусства? Конечно, на лучших международных выставках! Пандемия затормозила развитие многих отраслей: туризма, продажи, массовых мероприятий. В частности, пострадала такая сфера, как организация и проведение международных выставок. Однако сейчас по мереПодробнее →
Отечественные ученые разработали технологию, с помощью которой можно записывать и воссоздавать сновидения. В ее основе лежит использование нейросетей и данных электроэнцефалографии (ЭЭГ). Специалисты Национальной технологической инициативы (НТИ) подготовили интерфейс, связывающий нейросети и ЭЭГ. Возможность записывания и воспроизведения снов с помощью специальной нейрогарнитуры планируется уже к 2025 году. Однако детальные картиныПодробнее →
Бессонные ночи вызывают серьезное физическое и психическое истощение, поэтому часто люди прибегают к приему снотворных средств. Однако длительное употребление этих лекарств со временем может перестать оказывать первоначальный эффект, а что еще хуже — привести к проблемам с печенью. Эксперт по борьбе с бессонницей Яков Тейтельбаум считает, что страдающие от проблемПодробнее →
Ровно год назад – 30 марта 2020 года указом президента в нашей стране был объявлен локдаун. Введенная в целях борьбы с пандемией коронавируса COVID-19, эта чрезвычайная мера стала настоящим испытанием для экономики и принесла серьезные перемены в жизни граждан (далеко не самые хорошие). Остановка деловой активности, закрытие предприятий, снижение покупательскихПодробнее →
В этот солнечный весенний праздник хочется от всей души поздравить прекрасную половину человечества с 8 марта! Желаем самых важных и бесценных вещей: здоровья, любви и счастья. Пусть дома всегда царит тепло и уют, пусть близкие и родные всегда будут рядом, пусть работа приносит удовольствие и благополучие, пусть жизнь будет полна радости!Подробнее →
Поздравляем мужчин с Днем защитника Отечества! Хотим пожелать вам крепкого здоровья, жизненной энергии и свежих идей. Чтобы вы занимались только любимым делом, достигали самые амбициозные цели и обретали счастье в кругу близких людей. И чтобы для их защиты вам никогда не пришлось брать оружие. С праздником, дорогие мужчины!Подробнее →
На российском рынке товаров для сна представлены удивительные высокотехнологичные кровати-трансформеры. Инженеры как ведущих российских производителей, так и известных международных компаний, постоянно работают над тем, чтобы сделать наш сон лучше и комфортнее. И это неудивительно, ведь качество сна напрямую влияет на самочувствие, здоровье и настроение. В конструкции “умной” кровати от XiaomiПодробнее →
Согласно статистике, 63% людей во время сна стараются держать смартфон поблизости. Однако делать так категорически нельзя — такой вывод сделали калифорнийские ученые. Они провели масштабное исследование, которое показало, что мобильные телефоны увеличивают у человека риск развития серьезных заболеваний. С ними согласны и врачи-неврологи. Оказывается, радиочастотное излучение смартфонов и других гаджетовПодробнее →
Роман Вячеславович Бузунов, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ, президент Общероссийской общественной организации «Российское общество сомнологов» объяснил, почему нас преследует полуденная сонливость. Особенно интересно, что такое состояние бывает и у тех людей, которые полноценно отдыхали ночью (длительность сна – не менее 8 часов). В медицине чрезмерная дневная сонливость или избыточная продолжительностьПодробнее →
Пандемия плохого сна Пандемия Covid-19 оказала огромное влияние на экономическую сферу жизни человечества, обнажила проблемы здравоохранения в разных странах и неожиданно улучшила экологическую обстановку в мире. Коронавирус в большей или меньшей степени изменил жизнь каждого человека, больно ударил по эмоционально-психологическому состоянию жителей планеты Земля. Ученые Хельсинского университета (Финляндия) выяснили, чтоПодробнее →
Американские ученые узнали, как длительный сон влияет на организм. Оказывается, сон продолжительностью более девяти часов в сутки приводит к слабоумию. Чтобы узнать, как продолжительный сон сказывается на здоровье, сотрудники Бостонского университета провели эксперимент. В исследовании приняло участие 2,5 людей пожилого возраста. Сначала испытуемых просили ответить, сколько часов они обычно спятПодробнее →
Ученые из Университета Глазго провели исследование, которое показало взаимосвязь между поздним отходом ко сну и наличием у человека психических расстройств. Оказалось, что люди, которые поздно ложатся спать, страдают от депрессии и биполярного расстройства чаще тех, кто ложится рано. Результаты исследования опубликованы в научном журнале The Lancet Psychiatry. В эксперименте принялиПодробнее →
Американские ученые выяснили, как перенесение начала уроков на более позднее время влияет на успеваемость школьников. Исследование было проведено сотрудниками Университета Вашингтона совместно с Институтом биологических исследований Солка. Результаты исследования, опубликованные в журнале Science Advances, показали, что смещение времени начала уроков увеличило продолжительность сна, повысило средний балл по школьным предметам иПодробнее →
Врач-эндокринолог рассказала, как перестать чувствовать сонливость на работе. По ее словам, для того, чтобы добиться этого, требуется много времени, но также есть меры, соблюдение которых дополнительно стимулирует бодрое состояние организма днем. Многие сегодня пьют большое количество напитков с высоким содержанием кофеина — кофе, чай и энергетики. С помощью них ониПодробнее →