Осень — период сезонного снижения иммунитета, когда особенно важно поддержать здоровье организма. А пандемия коронавируса еще больше подтверждает необходимость защититься от недуга самыми разными средствами. Одним из главных таких средств является полноценный сон. Врач-невролог Владислав Борисович Елиневский (г.Москва) рассказал, как обеспечить себе и своим близким здоровый ночной сон. Вот несколькоПодробнее →
Согласно исследованию Педагогического университета Гейдельберга выяснилось, что люди, которые просыпаются рано, становятся более продуктивными, оптимистичными и успешными. Однако у большинства населения ранние подъемы с детства ассоциируются с принуждением: “рано вставать” значит “нужно идти куда-то и делать что-то, чего не хочется”. На ранние пробуждения с другого ракурса взглянул писатель Хэл Элрод,Подробнее →
Наволочка – незаменимый боец на страже нашего комфорта. Ежедневно (а вернее, каждую ночь) мы сталкиваемся с этим аксессуаром для сна, но не замечаем его. А между тем, как и другое постельное белье, наволочка выполняет важнейшую гигиеническую функцию – хранит в чистоте наше тело и подушку, защищая от всевозможных загрязнений (пыли,Подробнее →
Компактный диван – незаменимый предмет интерьера не только для владельца малогабаритной квартиры, но и для всех, кто ищет комфортное решение бытовых задач. Требуется организация запасного спального места на кухне или дополнительного места для размещения гостей, создание зоны отдыха на лоджии? А может вы решили обустроить зону приема клиентов в своемПодробнее →
Топпер / наматрасник / тонкий матрас – все это названия одного и того же изделия для сна. Как и обычный матрас, топпер может состоять из различных материалов (ППУ, кокосовая койра, искусственный латекс и др.), одного или нескольких слоев, а его толщина колеблется от 2 до 10 см. Наматрасник – этоПодробнее →
Вот уже более двадцати лет на отечественном рынке товаров для сна безраздельно господствуют пружинные матрасы. Независимы пружинный блок, декларируемый как вершина технического прогресса, является сегодня основой для подавляющей части производимых в России матрасов. В европейских странах и США, по стопам которых идет мебельная отрасль нашей страны, наибольшим спросом пользуются беспружинныеПодробнее →
Тем, что мебель просто и удобно покупать в интернете сегодня уже никого не удивишь. А вот то, что современный, комфортный и при этом недорогой матрас продается в коробке – это может стать новостью для многих. Матрасы, созданные на основе пенополиуретана, все увереннее завоевывают сердца потребителей. И это вполне объяснимо. ТакоеПодробнее →
Кровать считается неотъемлемым атрибутом спальни. Этот вид мягкой мебели призван создавать комфортные условия для отдыха. Раскладной диван, в свою очередь, также способен обеспечить удобное спальное место, при этом создавая в комнате совершенно другую атмосферу. Большие кровати хорошо смотрятся в просторной комнате, а компактные диваны украшают гостиную. Прежде, чем принять решениеПодробнее →
С каждым годом надувные матрасы становятся все более популярными. Раньше их покупали исключительно для отдыха на воде, но постепенно стали приобретать и для сна. Производители надувных матрасов часто говорят об их универсальности, предлагая как постоянное спальное место. Изделия, наполненные воздухом, очень практичны. Они обладают рядом преимуществ: Экономят пространство. Матрасы можноПодробнее →
Согласно статистике, у 30% людей хотя бы раз в жизни сводило мышцы. Такое состояние называется судорогой и характеризуется внезапным и непроизвольным сокращением одной или нескольких мышц. Это может происходить с разными частями тела: мускулами рук, запястьями, плечевым поясом и брюшной стенкой. Однако чаще всего от судорог страдают ноги, а именноПодробнее →
Подушка для путешествий — популярный атрибут во время поездок в транспорте. Продолжительное нахождение в пути часто сопровождается неудобствами, усталостью, а иногда и болью в суставах и мышцах. Поэтому вопрос полноценного отдыха во время путешествий остается актуальным. Для того, чтобы суметь полноценно отдохнуть во время поездки, стоит воспользоваться специальной подушкой дляПодробнее →
Причины постоянного чувства усталости делятся на те, которые вызваны тяжелым психологическим состоянием, и те, которые возникают из-за проблем со здоровьем. Так, усталость может преследовать человека из-за стресса, депрессии, анемии или апноэ. Причиной усталости может быть и образ жизни. На это в значительной степени влияет недостаток или низкое качество сна. ВрачиПодробнее →
Недостаток сна негативно сказывается на всех функциях растущего организма. Из-за этого у ребенка возникает не только плохое настроение по утрам, но может развиться и депривация сна. А по результатам многочисленных медицинских исследований дети с нарушениями сна также сильно подвержены аллергиям, ушным инфекциям и психологическим проблемам. У ребенка бессонница и недосыпПодробнее →
По статистике, почти половина случаев болей в спине происходит из-за неподходящей кровати. Если же покупка изделия изначально сделана с учетом рекомендаций врачей и соблюдением правил, то сон на такой кровати всегда будет комфортным и качественным. При выборе хорошей кровати важно уделить внимание нескольким элементам изделия. Каркас. Конструкция из массива дереваПодробнее →
Специалисты по сну утверждают, что уменьшение продолжительности сна помогает найти решение проблем. По их словам, недосып является эффективным способом активизировать мозг для того, чтобы он нашел выход из сложной ситуации. Однако у этого способа есть ограничение. Недостаток сна приводит организм человека к стрессу. Это можно выгодно использовать в работе илиПодробнее →
Ортопедические наматрасники увеличивают анатомические и ортопедические свойства матраса, повышают уровень комфортности и продлевают срок его службы. Изделия имеют дополнительный теплоизолирующий слой, защищают поверхность матраса от загрязнений и преждевременного износа. Они очень прочные и компактные, поэтому легко помещаются в полиэтиленовый пакет для стирки в стиральной машине. Наматрасники с ортопедическим эффектом производятсяПодробнее →
Ученые доказали, что нарушение естественных биоритмов организма связано с психическими расстройствами. Поздний отход ко сну и недосып могут как являться признаками депрессии и биполярного расстройства, так и приводить к возникновению этих заболеваний. Во время сна сознание человека отключается от внешней среды. Это необходимо для восстановления работы нервной системы. Кроме того,Подробнее →
Ортопедические подушки для спины появились не так давно, но быстро приобрели популярность и востребованность. Основная часть потребителей — это офисные работники, водители, студенты, школьники и все, кто вынужден долгое время пребывать в сидячем состоянии. Пребывание в неподвижном положении в течение длительного времени приводит к неприятным последствиям: затекает тело; человек устаетПодробнее →
Дети дошкольного возраста часто подвергаются ночным кошмарам. Это происходит из-за того, что нервная система в этом возрасте еще полностью не сформирована. Поэтому страшные сны могут вызывать самые разные причины: шум и яркое освещение около спящего ребенка, недостаток физической активности в течение дня, негативная информация, которую ребенок слышит из телевизора, неблагоприятнаяПодробнее →
Хозяева кошек и собак знают, как тяжело поддерживать презентабельный вид диванов и кресел, и пытаются отучить животных от порчи мягкой мебели. Кроме привычек питомцев царапать ее, большой проблемой является линька, когда шерсть оседает на поверхностях толстым слоем. Она является сильным аллергеном, и чтобы предостеречь людей от возникновения аллергических реакций, кашляПодробнее →