Как часто с Вами случаются повторения снов? Согласитесь, это удивительно, когда раз за разом снится определенное действие в определенном месте, иногда присутствуют одни и те же люди. Некоторые считают, что это мистическое явление, будто тайные силы пытаются обратить внимание на какое-то событие в прошлом и поэтому возвращают Вас во снах.Подробнее →
Со вступлением в цифровую эпоху, у многих людей появилась возможность работать по свободному графику и самостоятельно составлять расписание дел. Это хорошая новость для тех, кого муза посещает по ночам: теперь можно просыпаться и засыпать в то время, которое удобно! Но что говорит на этот счет медицина? Действительно ли человек всегдаПодробнее →
Вы, наверное, слышали о чудесных инсайтах, которые озаряли людей науки или искусства во сне? В истории существует множество примеров того, как отдых отдельных людей послужил на благо всего человечества (Д. Менделеев и периодическая таблица химических элементов, Р. Л. Стивенсон и сюжет произведения “Доктор Джекил и мистер Хайд”, Дж. Уотсон иПодробнее →
Массовая культура уже давно широко использует тему осознанного сна. В литературе тенденция ярко проявляется с начала XX века в творчестве К. Кастанеды, С. Лабержа. Это связано с популярностью состояний измененного сознания. В кинематографе тема обыгрывается в фильмах “Малхолланд Драйв” Д. Линча, “Начало” К. Нолана, “Вечное сияние чистого разума” М. Гондри,Подробнее →
Способ дыхания “4-7-8” удивительно прост, но при этом действенен при расстройствах сна. А самое главное, нет никаких преград для того, чтобы начать его применять уже сейчас! Создатель техники, Эндрю Вейл, утверждает, что так Вы сможете не только держать эмоции под контролем, но и засыпать за считанные секунды. Все мы знаемПодробнее →
Европейский журнал Proceedinds of the National Academy of Sciences предоставил результаты эксперимента, в котором участвовало 216 детей от 6 до 12 месяцев. Исходная гипотеза заключалась в том, что лучшее усвоение информации происходит после сна. Чтобы получить эмпирический материал, исследователи разделили детей на две группы и проводили для них развивающие игрыПодробнее →
Живя в 21, нам сложно представить, что когда-то люди спали на изделиях из подручных материалов, а слова “пенополиуретан”, “боннель”, “латекс” ничего не значили. А ведь интересно, с чего начался долгий путь современного матраса, правда? Самой ранней версией матраса считается тюфяк. Его сшивали из грубой ткани, мешковины, а внутрь помещали различныеПодробнее →
Нейрофизиологи совершили очередную попытку раскрыть тайну сна пожилых людей. Наверняка Вы тоже замечали, что бабушки и дедушки спят намного меньше, чем дети и молодые люди, а просыпаются легче. Для получения ответа на вопрос о сущности процесса старения и смерти людей и животных, ученые вели долгое наблюдение над работой клеток мозгаПодробнее →
Спи, мой мальчик! Птицы спят; Накормили львицы львят; Прислонясь к дубам, заснули В роще робкие косули; Дремлют рыбы под водой; Почивает сом седой. Только волки, только совы По ночам гулять готовы, Рыщут, ищут, где украсть, Разевают клюв и пасть. Зажжена у нас лампадка. Спи, мой мальчик, мирно, сладко. Спи, какПодробнее →
О депрессии знали еще в Древнем Риме. Возможно, тогда ее еще не считали болезнью, но тем не менее “хандра” могла сразить любого и порой выбить из привычного ритма жизни в самый неподходящий момент. Римляне были известны своей практичностью и, когда дело касалось депрессии, то в первую очередь стремились вернуть человекуПодробнее →
Мы являемся обладателями сложнейшей биологической системой, все процессы которой контролируются с помощью мозга. В одной из его областей – гипоталамусе – находится так называемое супрахиазмотическое ядро, которое регулирует наши биологические часы – циркадные ритмы. Циркадные ритмы есть у всех живых организмов на нашей планете. Они контролируют интенсивность различных биологических процессов,Подробнее →