За глубокий и здоровый сон во многом отвечают широкая кровать, качественный матрас и удобная подушка. Помимо постельных принадлежностей важно обеспечить полную темноту, тишину и свежий воздух в комнате. Врачи говорят, что для качественного сна важно также не перегреваться и не переохлаждаться, оптимальная температура воздуха в комнате должна составлять 16-19 градусов. Поэтому для поддержания состояния термонейтральности нужно внимательно отнестись к выбору пижамы, учитывая сезон и климатические условия.
Лучше всего отдавать предпочтение свободным, не слишком облегающим вещам, иначе есть риск перегреться. При выборе изделия нужно также уделять особое внимание этикетке с составом — у каждого материала есть свои преимущества и недостатки. Так, производители предлагают пижамы в основном из нескольких натуральных материалов, чаще всего встречающихся в магазине.
- Хлопок. Материал отличается мягкостью и не раздражает кожу. Хорошая воздухопроницаемость материала не дает перегреться летом, а плотность — не позволяет замерзнуть зимой. Кроме того, хлопковые изделия просты в уходе: их можно стирать в машинке и они очень быстро сохнут. Пижамы из хлопка не подходят людям, имеющим склонность к повышенному потоотделению ночью. Это связано с тем, что хлопок плохо отводит влагу. Помимо этого, материал легко мнется и со временем может потерять форму, растягиваясь в ширину.
- Шелк. Является отличным терморегулятором — греет в холода и охлаждает в жару. Воздухопроницаемость шелка делает сон комфортным, а прочность материала обеспечивает высокий срок службы. Дополнительным преимуществом шелковых пижам является изысканный и роскошный вид благодаря внешнему блеску. Несмотря на все положительные качества материала, шелковые изделия требуют особого ухода. Они не подходят для стирки в стиральной машине, рискуя потерять свои свойства, поэтому их требуется отдавать в химчистку. А учитывая то, что на шелке от малейшего попадания влаги остаются пятна, делать это необходимо довольно часто.
- Шерсть. В шерстяной пижаме спать теплее, чем в одежде из других материалов, поэтому это отличный выбор для зимы. Шерсть является еще и очень мягкой тканью, поэтому спать в такой пижаме удобно и комфортно. Однако шерсть иногда может перегревать, вызывая, тем самым, раздражение кожи. Стирать материал лучше вручную, чтобы в машинке он не потерял теплоизоляционных свойств.
- Бамбук. Этот материал антибактериален, что особенно полезно для страдающих от аллергии людей. Бамбуковые пижамы поддерживают комфортный для организма температурный режим. Но изделия из бамбука могут со временем вытянуться в форме, если часто подвергать их тепловому воздействию — гладить утюгом или использовать отпариватель.
При покупке пижамы нужно обращать внимание на плотность и теплоизоляционные свойства ткани, чтобы подобрать изделие к теплому и холодному времени года. Важно, чтобы выбранный материал не оказывал на кожу негативного воздействия, а наоборот, был приятным к телу и способствовал расслаблению.