Врачи говорят, что во время сна в комнате не должно быть никаких гаджетов. Они вредны для здоровья, активизируют работу мозга, их яркий свет усложняет засыпание. Однако есть аксессуары, которые по замыслу их создателей, не просто не мешают, а наоборот улучшают процесс и повышают качество сна. Сомнологи не подтверждают эффективность таких решений, но оригинальный ход мыслей достоин награды. Мы составили свой рейтинг самых странных товаров для сна:
- От храпа. Устройство под названием “Snare Circle” устраняет сжатие мышц горла, из-за которого и возникает храп. Оно крепится как пластырь под подбородок, и при храпе начинает вибрировать. Это расслабляет мышцы человека и он перестает храпеть.
- Для атмосферы. Умные часы “Lumie Bodyclock Luxe 750DAB” нормализуют сон с помощью световых эффектов. Например, розовый и оранжевый цвета имитируют рассвет и помогают проснуться, а синий расслабляет глаза и способствует засыпанию.
- Медитация. Лампа “Dodow” светит пульсирующим синим светом, проецируя его на потолок. Идея в том, чтобы глубоко дышать в такт со свечением — это помогает расслабиться и быстрее заснуть.
- Удобное место. Матрас “Balluga” наполнен шариками с воздухом, благодаря чему адаптируется под тело спящего (производитель стремился приблизиться к эффекту, даваемому современным ППУ). Кроме того, такой матрас можно нагреть или охладить с помощью пульта управления, поэтому на нем комфортно спать в любое время года.
- Мониторинг сна. Лента “RestOn” крепится на матрас в районе грудной клетки, чтобы отследить движения, частоту дыхания и сердцебиения спящего. Все данные передаются на смартфон — там можно увидеть статистику и рекомендации по улучшению сна.
Все эти гаджеты могут улучшить сон. Спите сладко и будьте здоровы!