Слова «сон» и «сновидение» в быту подчас употребляются как синонимы. Больших сложностей в коммуникации из-за этого не возникает, так как понять значение позволяет контекст. Но для представителей определенных профессиональных сообществ разница этих терминов существенна. Например, для философов, психологов, филологов, психиатров, биологов и так далее.
Сон — это физиологическое состояние организма, которое является естественным и для животных, и для людей. Отличается от других естественных состояний тем, что тело в этом момент максимально расслаблено, реакция на раздражающие факторы приторможена. Сновидение, в свою очередь, это визуальные образы и сюжеты, которые «видит» спящий человек, переживания.
Получается, что употребление выражений «рассказать сон», «сбывшийся сон», «страшный сон» не совсем корректны. Характеризовать этот физиологический процесс можно только словами, описывающими его протекание, фазы: «быстрый сон», «медленный сон», «беспокойный сон» (то есть прерывающийся).
Самые интересные и насыщенные сновидения мы можем видеть в фазе быстрого сна. Определить ее можно по движению глазных яблок, подергиванию конечностей, частому дыханию. Лучше всего запоминается сюжет, если человек проснулся во время быстрого сна (более 80%). Но в процессе дня оно, как правило, полностью забывается, но и исключения тоже встречаются.
В древние времена считалось, что через сновидения с человеком общаются потусторонные силы, мертвые родственники и возлюбленные, боги. Поэтому существовали шаманы и оракулы, которое были наделены способностями интерпретировать, давать советы. Интересно, можно ли проинтерпретировать сновидение о страшном скрипучем темном лесу как сигнал о смене устаревшего пружинного матраса?
Современная наука считает, что сновидения — не более, чем увиденные и услышанные в процессе жизни люди, эмоции и беседы. Но это воззрение далеко не единственное. Сторонники психоанализа утверждают, что в сновидении индивид приобщается к коллективному бессознательному и может узнавать о своих проблемах, желаниях и поступках на более глубоком уровне. Например, разнообразные мифы и сказки — это как раз встреча с многовековыми архетипами-первообразами Тени, Анимы, Персоны… Многочисленные примеры реализации этих теорий мы находим в литературе, искусстве и кинематографе.