Как избежать развития гиподинамии и обеспечить активную жизнь

По данным ВОЗ, более 23% взрослых и 80% подростков страдают сегодня от нехватки физической активности. Дело в том, что с самого начала жизни подвижность и количество сна у них были ограничены.

Генеральный директор Всемирной Организации Здравоохранения  Тедрос Адханом Гебрейесус считает, что именно в детстве можно сформировать образ жизни, наиболее благоприятный для здоровья. Физическая активность и полноценный сон у детей до пяти лет способствуют физическому и умственному развитию, предотвращают развитие ожирения и других болезней в зрелом возрасте.

Эксперты ВОЗ оценили влияние, которое оказывают недостаток сна и количество времени, проведенное в условиях ограниченной подвижности, на детей, и разработали рекомендации, соблюдение которых положительно скажется на здоровье в детском возрасте и на протяжении всей жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *