В русских народных сказках пуховые подушки и перины – символ высокого достатка семьи. На них было приятно понежиться и сладко поспать. И совсем не удивительно, что такая постель считалась вершиной комфорта, ведь альтернативой были постельные принадлежности из соломы. Перьевые подушки повсеместно использовались на территории нашей страны и на протяжении всегоПодробнее →
Полноценный глубокий сон необходим для правильного функционирования организма. Он состоит из быстрой, медленной фаз, каждая из которых играет свою роль. Быстрый сон носит второе название «парадоксальный». Согласно исследованиям, в этой фазе, которая начинается через час после засыпания, наблюдается активная ритмическая активность, поэтому мышцы начинают расслабляться, колеблется давление и сбивается дыхание.Подробнее →
Современный рынок товаров для сна богат оригинальными решениями и специальными товарами для детей. Это и постельное белье с персонажами любимых мультфильмов, и настоящие замки-кроватки с крышами и окнами, лестницами и светильниками. Производители, изучив потребности и психологию поведения детей, предлагают новые продукты, которые быстро находят любовь детей и взрослых. К числуПодробнее →
За окном — хмуро и очень холодно. Это значит, что настало время уютных домашних посиделок в объятьях теплого одеяла. Каким должен быть этот товар для сна? Редакция ПРОСОН.ИНФО составила свой рейтинг самых теплых одеял сегмента премиум. Luxe Dream Premium Silk Одеяло наполнено шелком “Малбери NanoPC”- технологии, благодаря которой шелк становитсяПодробнее →
Популярным аксессуаром среди товаров для сна является амулет “Ловец снов”. Этот символ сегодня встречается не только в интерьере, но и на одежде, украшениях и даже в качестве тату. Ловец снов является индейским амулетом и имеет свой символизм. Так, кольцо обозначает жизненный цикл человека. Переплетения внутри круга — это паутина, вПодробнее →
Не успели мы привыкнуть к подушкам «Memory foam» с эффектом памяти, как отечественные производители товаров для сна подготовили очередную высокотехнологичную новинку. Гелевые подушки можно встретить сегодня уже практически в каждом известном салоне. Давайте разберемся, что же это такое. Гелевая подушка – это относящийся к премиальному сегменту аксессуар для сна, изготавливаемыйПодробнее →
Врачи говорят, что во время сна в комнате не должно быть никаких гаджетов. Они вредны для здоровья, активизируют работу мозга, их яркий свет усложняет засыпание. Однако есть аксессуары, которые по замыслу их создателей, не просто не мешают, а наоборот улучшают процесс и повышают качество сна. Сомнологи не подтверждают эффективность такихПодробнее →
Эндрю Вайль, директор Аризонского центра интегративной медицины, придумал способ засыпать за считанные минуты. Он называется “Метод 4-7-8”. Данная техника представляет собой контролируемое дыхание, которое состоит из глубокого вдоха, задержки дыхания и долгого выдоха. Дело в том, что глубокое и медленное дыхание запускает парасимпатическую нервную систему, отвечающую за уменьшение уровня стрессаПодробнее →
Выбор подушки для подростка зависит от предпочитаемой им позы сна. Так, если ребенок спит на животе, то лучше выбирать мягкую низкую подушку, на боку — высокую, а для сна на спине подойдет любая форма. Однако помимо формы изделия нужно обращать внимание и на его наполнитель. Для тинейджеров специалисты рекомендуют приобретатьПодробнее →
Согласно рекомендаций врачей, матрасы для сна должны обладать ортопедическими свойствами. Они нужны для того, чтобы правильно поддерживать тело человека во время сна, обеспечивать естественное положение позвоночника и предотвращать давление на кровеносные сосуды. Для этого подходят матрасы, которые производят из пены нового поколения. Так, благодаря современным технологиям изготовления современные пенополиуретановые пеныПодробнее →
По мнению врачей, глубокое давление на тело оказывает успокаивающий и расслабляющий эффект. Поэтому сегодня на рынке товаров для сна стало популярным такое изделие, как утяжеленное одеяло. Когда человек накрывается тяжелым одеялом, в организме начинают вырабатываться серотонин и мелатонин – успокаивающие гормоны, подсказывающие, что пора отдохнуть. Кроме того, плотное облегание туловищаПодробнее →
Постельное белье – важный фактор, влияющий на здоровый сон ребенка. Поэтому при выборе качественного комплекта нужно учитывать следующие параметры. Ткань. Кожа детей очень нежная, поэтому выбирать следует натуральные ткани — ситец, бязь, сатин или батист. Они гипоаллергенны, хорошо пропускают воздух и впитывают влагу. Кроме того, они очень прочные, поэтому способныПодробнее →
От того, насколько комфортен ночной отдых, зависит здоровье и острота мышления человека. А чтобы обеспечить комфорт, нужно начать с обустройства спального места, и в первую очередь — с кровати. Двуспальная кровать является оптимальным решением для комфортного сна. Для кого бы ни предназначалось изделие — для супружеской пары или одного человека,Подробнее →
Американская психологическая ассоциация опубликовала в своем журнале результаты исследования о влиянии кофеина на организм человека. Оказывается, употребление кофе по утрам помогает быстрее проснуться и бодрит, однако не компенсирует потерянные часы сна. Сотрудники факультета психологии и психиатрии Университета штата Мичиган выяснили, как кофе регулирует негативное влияние недосыпа на когнитивные способности человека.Подробнее →
Выбирая матрас для двуспальной кровати, нужно учитывать габариты и предпочтения двух людей. Чтобы сон обоих партнеров был здоровым и комфортным, специалисты рекомендуют останавливать свой выбор на беспружинных моделях. Такое спальное место позволяет обеспечить одинаково равномерную поддержку, отличаются износостойкостью и высокими ортопедическими показателями. Среди беспружинных матрасов хорошо себя зарекомендовали себя изделияПодробнее →
В жаркий летний сезон часто бывает трудно уснуть из-за высоких температур за окном. А если дома нет кондиционера, задача усложняется многократно. Однако помимо охлаждения помещения важно обратить внимание на спальное место, а именно — постельные принадлежности. А начать проверку и организацию места следует начать с наполнителей изделий. Так, наполнитель матрасаПодробнее →
Загадкам сна всегда искали объяснения как мистические, так и научные. С появлением инновационных методов изучения мозга и проведения исследований в области генетики и биохимии стало возможным узнать, почему, как и сколько спит человек на самом деле. Об этом рассказывается в книге “Загадки сна. От бессонницы до летаргии”. Автор книги МихаилПодробнее →
Качественный анатомический матрас — важная вещь для здоровья и хорошего самочувствия, особенно если подбирать ее с учетом физических параметров и личных предпочтений к комфорту. А чтобы изделие прослужило долгие годы и оставалось в идеальном состоянии, стоит использовать специальные дополнительные аксессуары. К ним относятся топперы, наматрасники и защитные чехлы. Топпер ТопперамиПодробнее →
Вопрос совместного сна с малышом всегда вызывал яростные споры педиатров. И сторонники, и противники этого явления объясняют свою точку зрения с помощью различных медицинских и психологических аспектов. Так, например, известный детский врач Е. О. Комаровский считает, что совместный сон опасен для здоровья ребенка, а также влечет риск развития зависимости отПодробнее →
Китайские ученые выяснили, что при использовании маски для сна улучшается его качество. Для этого они провели эксперимент, разделив людей на две группы, где первой выдали маски, а второй — нет. Показатели уровня мелатонина у первой группы оказались выше, чем у второй. Маска для сна представляет собой плотную повязку на глазах,Подробнее →