Согласно статистике, 63% людей во время сна стараются держать смартфон поблизости. Однако делать так категорически нельзя — такой вывод сделали калифорнийские ученые. Они провели масштабное исследование, которое показало, что мобильные телефоны увеличивают у человека риск развития серьезных заболеваний.
С ними согласны и врачи-неврологи. Оказывается, радиочастотное излучение смартфонов и других гаджетов поглощается тканями человека, оказывая, тем самым, негативное влияние на здоровье. Оно может приводить к бесплодию, раковым заболеваниям, неврологическим и психическим расстройствам. Кроме того, излучение может значительно ухудшать слух и даже вызывать проблемы с памятью и обучением.
Специалисты говорят, что есть категории людей, наиболее чувствительные к электромагнитным полям. К ним относятся дети, беременные, люди с нарушениями иммунной, нервной и сердечно-сосудистой систем. В самой большой опасности находятся дети дошкольного и подросткового возраста, так как радиочастотные волны воздействуют на их организм во время роста.
Особенно опасно, по словам экспертов, пользоваться смартфоном в ночное время суток. Дело в том, что синий свет экрана негативно влияет на глаза, провоцируя развитие дистрофических заболеваний глаз. Кроме того, при ярком свете не вырабатывается гормон сна мелатонин. В результате возникает бессонница и нарушаются биологические ритмы человека. Как следствие — у человека возникают головные боли и снижается работоспособность.
Конечно, представить жизнь без смартфонов сегодня практически невозможно, а у некоторых людей и вовсе от них зависимость. Тем не менее, врачи настоятельно рекомендуют не брать телефон с собой в кровать. Оптимальным решением будет оставлять его на расстоянии одного-двух метров от места отдыха и отключать от электросети. Так он будет находиться в поле зрения, не оказывая при этом негативного воздействия. Включенный авиарежим на телефоне также поспособствует спокойному отдыху, не отвлекая человека уведомлениями и звонками.