сердце и сон просон инфо

Правильный сон – здоровое сердце!

Правильный сон и нормальная работа сердечно-сосудистой системы имеют между собой прямую корреляцию, так как во время ночного отдыха организм восстанавливается целиком. В условиях сна сердца замедляет работу и, если оно имеет в своем функционировании изъяны, это обязательно отразится на поведении организма ночью.

Выделяют несколько видов сна: «REM», характеризуемое быстрым движением глаз (при таком сне человек видит основные ночные видения), и «N-REM-сон» –  противоположность первому типу. Как правило, второй вариант длится с момента засыпания и занимает от 70 до 80 % от общей продолжительности. Сердечная, дыхательная и кровеносная системы в таком режиме работают в замедленном темпе. «REM-сон» длится, как мы уже подсчитали около 20% продолжительности сна. В таком режиме можно пронаблюдать колебания в функционировании сердечнососудистой, кровеносной, а также дыхательной систем. Для ночного покоя организма свойственно периодическое просыпание, в периоде которого режим функционирования сердца и давления кровеносных сосудов увеличивается. Это ведет к тому, что сердце вынуждено работать максимально интенсивно. В ранние часы кровяное давление также увеличивается и, как правило, останавливается на определенном значении целый день. 

Проблемы дыхательной системы ночью могут спровоцировать болезни сердца. Они оказывают прямое влияние на ухудшение сна. Влияние заболеваний сердца недостаточно заметны, но о них также следует знать каждому пациенту. Интересно, что индивид, который имеет длительную сердечную недостаточность, может постоянно обращать внимание на проблемы засыпания или сбои дыхания. Если пациент долгое время находится в  лежачем состоянии, у него усиливается одышка. Причина этого в увеличении притока крови к сердцу. Максимальный прилив крови, исходящий от нижних конечностей, может создать  максимальную нагрузку, с которой сердцу будет тяжело справиться.

Такому недугу врачи присвоили медицинский термин «ортопноэ» (короткое дыхание в положении лежа), или «пароксизмальная ночная отдышка» (внезапное пробуждение с чувством ощущения укороченного дыхания). Люди, как правило, часто путают данные симптомы с бессонницей, так как их сон постоянно прерывается. Если у пациента больное сердце, он может испытывать постоянное волнение после уже случившегося инфаркта. Это может стать непосредственной причиной развития хронического недосыпания. Это в очередной раз доказывает то, что люди с заболеваниями сердца постоянно ожидают сочувствия со стороны докторов. Они, как никто другой, хотят конкретной помощи в нормализации сна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *