Наверняка вы когда-то слышали о том, что существуют индивидуумы, которые могут выспаться за 3-4 часа и чувствовать себя прекрасно? Вспомнить хотя бы Маргарет Тэтчер, Наполеона, Гая Юлия Цезаря, Уинстона Черчилля. Но такие случаи – редкость, в большинстве своем люди спят по 8-9 часов и ложатся именно вечером. Но профессор историиПодробнее →
Если перед вами стоит задача – приобрести полноценное спальное место, при этом сэкономив как можно больше места, раскладной диван – отличное решение. Но определиться с механизмом трансформации, подходящей именно для вашей квартиры не так-то просто. На современном рынке можно встретить массу предложений «Венеция 2+», «еврософа», «еврокнижка», «клик-кляк», «аккордеон» «дельфин»… СписокПодробнее →
Максимально оптимизировать пространство небольшой квартиры – серьезная задача. Для того, чтобы помочь в этом нелегком деле, производители мягкой мебели придумывают все новые и новые механизмы раскладных изделий. Это действительно очень удобно! Кресло легким движением руки превращается в полноценную кровать, при этом не занимает много места. Главная сложность потребителя заключается вПодробнее →
Система фэн-шуй была на пике популярности в начале 21 века. Открытие восточных учений и духовных практик стало для западных людей, пребывающих в перманентном стрессе, настоящим избавлением! Согласно древнекитайской философии, энергии пропитывают всю Вселенную, в том числе и ваше жилище. Тот маленький мир, который организовывает вокруг себя человек, являет собой микрокосмПодробнее →
Одно из недавних исследований ученых из Гарвардского университета показало, что сон во время перелета может нанести непоправимый вред слуху! Особенно опасными считаются моменты взлета и посадки. Каковы доводы в пользу этой гипотезы? Те, кто летал на самолете, наверняка замечал, что во время смены высоты закладывает уши. Данное поведение организма обоснованоПодробнее →
Ивановское постельное белье знаменито не только в России, но и за ее пределами. Очень часто его используют и на повседневной основе, и приобретают в качестве сувенира и подарка. В чем же секрет успеха? Исторически сложилось, что ивановские земли – идеальное место для выращивания и обработки льна. Именно по этой причинеПодробнее →
Процесс выбора постельного белья не так прост, как могло бы показаться. Главные трудности связаны с подбором адекватного размера для уже имеющихся изделий, габариты которых вы забыли записать и взять с собой в магазин. Как сделать так, чтобы не пришлось жалеть о совершенной покупке, мы расскажем в данном материале. Пододеяльник –Подробнее →
На протяжении истории отношение к сновидениям менялось. В традиционном обществе с помощью них предсказывали исторические события, в современности – они лишь побочная структура работы памяти и никаким мистическим флером не окружены. В данном материале мы приведем несколько самых знаменитых теорий, которые объясняли возникновение грез. В исследовательской литературе можно встретить упоминаниеПодробнее →
Вопрос о том, как обустроить временное жилье, является насущным для многих россиян разных поколений. Как правило, квартиры с современной мебелью и свежим ремонтом стоят недешево, а переплачивать не хочется. Поэтому оптимальным решением становится самостоятельный подбор предметов интерьера на свой вкус. Если вы заранее знаете, что жить в чужой мебелью будетПодробнее →
Для тех, кто страдает от бессонницы и нашествия посторонних мыслей во время засыпания, сомнологи часто советуют прослушивание расслабляющих ASMR-видео, триггеры в которых помогут избавиться от лишней тревожности. Но некоторым людям это не подходит, так как в видео может быть слишком много отвлекающих моментов. В таком случае стоит оценить возможности белогоПодробнее →
В эпоху господства интернета во всех сферах нашей жизни больше нет необходимости путешествовать по мебельным салонам оффлайн. Достаточно всего лишь открыть нужный сайт, выбрать подходящее изделие (в большинстве случаев цена на него будет даже ниже) и заказать доставку на дом. Казалось бы, схема предельно понятна и проста, но…нас в последнийПодробнее →
Сомнологи уже давно доказали, что цвет постельного белья оказывает сильное влияние на качество и продолжительность сна, общее психологическое состояние. Истоки учения о цвете как энергетическом потоке можно найти еще в мысли древних обществ Китая, Индии, Египта и Персии. Их интуиции подтвердились уже в XX веке, когда физики определили волновую природуПодробнее →
Диван для ночного отдыха – серьезная и дорогостоящая покупка, которая выбирается на длительный срок. Современный рынок предоставляет нам неограниченный ассортимент товаров и, порой, среди разнообразия совсем не просто найти то, что подходит под наши индивидуальные потребности и вкусы, не отвлекаясь на красивые расцветки и красочные слоганы маркетологов. В этом материалеПодробнее →
Научный журнал Nature of Human Behaviour представил вниманию общественности выводы ученых из Калифорнийского университета Беркли. В течение длительного времени они они проводили эксперимент на почти 400 добровольцах с целью узнать, каким образом недостаток глубоких фаз сна повлияет на изменение состояния психики индивида. После череды исследований со сном добровольцев, возраст которыхПодробнее →
Даже самые надежные вещи начинают со временем подводить. При этом важно суметь зафиксировать момент, когда предмет функционирует уже не так, как нужно, но на здоровье это пока не отражается. Сегодня мы хотели бы поговорить о внешних и внутренних признаках того, что матрас уже не пригоден к эксплуатации. Специалисты в областиПодробнее →
В массовом сознании сохранились идеи о матрасе, которые уже давно не соответствуют действительности или не делали этого никогда! Может быть потому что устаревшие данные продолжают руководить нашим бытом, мы не можем хорошо высыпаться? Давайте разбираться вместе с ПРОСОН.ИНФО. 1 миф. Матрас без пружин — это плохой матрас Пожалуй, это самоеПодробнее →
Если вас беспокоят регулярные боли в области шеи и плеч, появился храп, одной из причин может быть неправильно выбранная подушка и положение во сне. Классическое изделие для сна под голову не всегда может зафиксировать суставы шейного отдела в нужном положении и обеспечить им необходимую опору, поэтому сомнологи часто советуют приобрестиПодробнее →
Ну кто из нас не любит полакомиться сладеньким? Действительно, оно улучшает наше настроение и придает бодрости! Но врачи советуют употреблять сахар аккуратно и в определенное время. Последние исследования показали, что чем больше вы налегаете на данные изделия в течение дня, тем сложнее будет уснуть. Когда же это удастся осуществить, организмПодробнее →
Многие пользователи пружинных матрасов периодически жалуются на боли в области спины и шеи, которые могут не проходить даже спустя полчаса после пробуждения. И дело даже не в жесткой структуре изделия для сна, которое не подходит под индивидуальные особенности тела, или в некачественном наполнителе. Есть мнения, что виной всему сами пружины!Подробнее →
Ученые-сомнологи из университета Колорадо провели исследование, задачей которого было выяснение того, как влияет на здоровье ночная работа. Недавние научные работы в этой сфере показали, что наиболее подходящее время для интенсивной физической и умственной активности — это утро и день. Для вечера больше подойдут прогулки, небольшие упражнения (плавание, скандинавская ходьба, йога).Подробнее →