Особенности сновидений при депрессии

Сновидения отражают ежедневные мысли, желания и переживания человека. С помощью них подсознание пытается найти ответы на вопросы, которые в период бодрствования не может объяснить сознание.

Однако сновидения сильно меняются при возникновении каких-либо психических заболеваний. Такая патология сна является одним из самых ранних признаков психического расстройства наряду со снижением уровня активности организма и ухудшением самочувствия.

Содержание сновидений, как правило, связано с переживаниями времени бодрствования. Так, у страдающих депрессией людей наблюдаются тягостные сновидения: образы хаотично сменяют друг друга, могут повторяться, и при этом не запоминаться. Они могут отражать обстоятельства уже прошедших психических травм, нередко во снах оживают и детские кошмары.

При депрессивном расстройстве сновидения отличаются яркостью и сценоподобностью. Предвестниками и признаками заболевания могут стать несколько сюжетов, особенно если снятся они очень часто.

  • Поиск выхода из тупика, леса или тоннеля, и ощущение невозможности это сделать.
  • Ощущение нахождения в знакомом месте, которое позже внезапно меняется, и обстановка становится странной, непонятной и чужой.
  • Блуждание в темноте и чувство страха из-за неизвестности. Может быть и такое, что во сне спящий прячется от монстров.
  • Снится кладбище, другие мрачные места, и даже собственные похороны. Во время сна и после пробуждения человек испытывает вину за такой сюжет.
  • Во сне присутствуют умершие люди в образе живых. Примечательно, что если во время сна спящий понимает, что этого человека нет в живых, то во сне этот человек принимает облик покойника.
  • Кошмары с чувством сильного ужаса. После пробуждения человек не сразу понимает, что это был просто сон. Такое сновидение и реакция на него приравнивается к панической атаке.
  • Сон во сне. В этом случае человеку снится, что он хочет спать, затем засыпает внутри сна, где видит еще один сон. Происходящее в нем спящий воспринимает как реальность, при этом он четко осознает, что перед этим уже видел сон. После пробуждения человеку сложно понять, проснулся он на самом деле, или это очередное сновидение.
  • Переживание во сне редупликации восприятия – возможности одновременно видеть сон и анализировать его. Человек может наблюдать за собой со стороны, при этом осознавать, что он является наблюдателем. В этот момент также можно осознать, что все происходящее просто снится.

О том, что депрессия остается позади, а человек находится на пути к выздоровлению, также говорят некоторые сюжеты сновидений.

  • Яркое солнце или движение к  свету.
  • Похороны человека, к которому спящий испытывает неприязнь.
  • Победа в драке, соревновании или войне.
  • Распускающиеся цветы или веселые дети.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *