Бруксизм как расстройство сна

Бруксизмом называется заболевание, при котором происходит бессознательное сжимание зубов во время сна. Челюсти соединяются между собой и двигаются, из-за чего зубы трутся друг об друга.

Признаки. Основной признак заболевания – сильный скрежет зубами во время сна. Приступ бруксизма наступает неожиданно и длится от нескольких секунд до нескольких минут. При данной патологии днем человек может чувствовать напряженность, беспокойство, раздражительность, расстройства сна и питания.

Причины. Бруксизм может возникнуть из-за стоматологических проблем. Это могут быть нарушения в строении челюсти или некачественно установленные брекеты.

Психологи считают, что бруксизм может быть вызван эмоционально-психологическими проблемами. Человеку в состоянии постоянного стресса или депрессии характерно повышенное напряжение лицевых и челюстных мышц, а также интенсивное сжатие зубов. В дневное время это можно контролировать, но ночью невыпущенные наружу эмоции проявляются в виде скрипа зубами.

Еще одной причиной возникновения патологии может быть наличие глистов у человека. Если в организме живут паразиты, то человеку не хватает витаминов группы В, которые обеспечивают эмоциональную стабильность.

Последствия. Бруксизм может вызвать серьезные недомогания. Жевательные движения, которые характерны данному явлению, сильно нагружают височно-нижнечелюстной сустав. В результате повреждается эмаль, стираются и расшатываются зубы. Это может привести к появлению на них трещин и даже выпадению.

Скрежет зубами негативно влияет на суставы и мышцы лица, что приводит к болям. Страдающий бруксизмом человек подвержен еще и головным болям из-за отрицательного воздействия скрежета на нервную систему.

Лечение. Стоматологи рекомендуют использовать ночные каппы, которые защищают зубы от стирания. В момент приступа они берут на себя все напряжение, не позволяя зубам сместиться и расшататься. Каппы не избавляют человека от заболевания, но хорошо защищают зубы от травм.

Человек, у которого диагностирован бруксизм, должен научиться перестать стискивать зубы или скрежетать ими в моменты эмоционального напряжения. Для того, чтобы привести в порядок свое эмоциональное состояние и избежать приступов бруксизма по ночам, полезно перед сном прогуливаться на свежем воздухе, слушать расслабляющую музыку или читать.

От напряжения мышц челюсти помогает теплый или ледяной компресс. Полезен и массаж лица, шеи и плеч с релаксирующим эффектом. Чтобы понизить уровень стресса перед сном, полезно принимать теплую ванну и пить успокоительные травяные напитки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *