Природа апноэ как расстройства сна

Апноэ сна называется остановка дыхания с временным прекращением вентиляции легких. Приступ сопровождается пробуждением и может возникать от одного до 30 раз за ночь. Эта патология не угрожает жизни, но может спровоцировать появление таких  серьезных заболеваний, как артериальная и легочная гипертензия, инсульт, ишемическая болезнь сердца и ожирение.

Самый распространенный симптом, характерный для 99% пациентов, – сильный храп в момент ночного пробуждения. Однако 80-85% пациентов не обращают на него внимания, игнорируют или списывают на особенности телосложения. По данным американской статистики, диагностировать апноэ удается только в 15-20% случаев. Поэтому пациентам стоит относиться к своему здоровью более внимательно и спрашивать у близких, слышат ли они храп по ночам.

Кроме храпа, апноэ сопровождается и другими признаками.

  • Периодические ночные пробуждения. Человек не всегда их помнит, но живущие рядом люди могут это замечать. 
  • Дневная сонливость и усталость. Иногда дефицит энергии может привести к тому, что человек может уснуть на работе или за рулем.
  • Ожирение. Из-за нарушения ритма сна меняется и нормальный синтез гормонов, регулирующих обмен веществ. Из-за этого в подкожной клетчатке откладывается большое количество жиров, что и ведет к набору лишней массы тела.
  • Высокое артериальное давление. Отсутствие нормального сна нарушает функции периферических сосудов. Из-за этого в организме нарушается система дневного и ночного давления и нарастает гипертензия.

Синдром апноэ возникает не просто так – на это влияет ряд факторов

  • Специфика анатомии – длинный небный язычок, очень короткие дыхательные пути и нижняя челюсть.
  • Увеличение миндалин вследствие инфекции или острого воспаления.
  • Искривление носовой перегородки.
  • Ожирение.
  • Употребление алкоголя и курение – они нарушают тонус мышц верхних дыхательных путей.
  • Прием снотворных – они расслабляют гладкую мускулатуру, а это увеличивает риск возникновения апноэ.

На распространенность заболевания влияют также пол и возраст. Согласно статистике, синдром апноэ развивается у 4% женщин и 9% мужчин в возрасте старше 30 лет. Больше всего патология возникает у людей в возрасте 50-60 лет.

Апноэ можно вылечить. Делается это с помощью СИПАП-терапии, которая представляет собой создание положительного давления в дыхательных путях с помощью компрессорной установки.

При этом, важно помнить и о профилактике. Чтобы избежать возникновения апноэ или ослабить признаки синдрома, врачи рекомендуют отказаться от курения и алкоголя, регулярно заниматься спортом и сбросить лишний вес. Полезно практиковать дыхательные упражнения – они укрепляют мышцы нёба и глотки. Спать лучше всего на боку, немного приподняв изголовье кровати.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *