Вопрос о том, как обустроить временное жилье, является насущным для многих россиян разных поколений. Как правило, квартиры с современной мебелью и свежим ремонтом стоят недешево, а переплачивать не хочется. Поэтому оптимальным решением становится самостоятельный подбор предметов интерьера на свой вкус. Если вы заранее знаете, что жить в чужой мебелью будетПодробнее →
Для тех, кто страдает от бессонницы и нашествия посторонних мыслей во время засыпания, сомнологи часто советуют прослушивание расслабляющих ASMR-видео, триггеры в которых помогут избавиться от лишней тревожности. Но некоторым людям это не подходит, так как в видео может быть слишком много отвлекающих моментов. В таком случае стоит оценить возможности белогоПодробнее →
В эпоху господства интернета во всех сферах нашей жизни больше нет необходимости путешествовать по мебельным салонам оффлайн. Достаточно всего лишь открыть нужный сайт, выбрать подходящее изделие (в большинстве случаев цена на него будет даже ниже) и заказать доставку на дом. Казалось бы, схема предельно понятна и проста, но…нас в последнийПодробнее →
Сомнологи уже давно доказали, что цвет постельного белья оказывает сильное влияние на качество и продолжительность сна, общее психологическое состояние. Истоки учения о цвете как энергетическом потоке можно найти еще в мысли древних обществ Китая, Индии, Египта и Персии. Их интуиции подтвердились уже в XX веке, когда физики определили волновую природуПодробнее →
Диван для ночного отдыха – серьезная и дорогостоящая покупка, которая выбирается на длительный срок. Современный рынок предоставляет нам неограниченный ассортимент товаров и, порой, среди разнообразия совсем не просто найти то, что подходит под наши индивидуальные потребности и вкусы, не отвлекаясь на красивые расцветки и красочные слоганы маркетологов. В этом материалеПодробнее →
Даже самые надежные вещи начинают со временем подводить. При этом важно суметь зафиксировать момент, когда предмет функционирует уже не так, как нужно, но на здоровье это пока не отражается. Сегодня мы хотели бы поговорить о внешних и внутренних признаках того, что матрас уже не пригоден к эксплуатации. Специалисты в областиПодробнее →
В массовом сознании сохранились идеи о матрасе, которые уже давно не соответствуют действительности или не делали этого никогда! Может быть потому что устаревшие данные продолжают руководить нашим бытом, мы не можем хорошо высыпаться? Давайте разбираться вместе с ПРОСОН.ИНФО. 1 миф. Матрас без пружин — это плохой матрас Пожалуй, это самоеПодробнее →
Если вас беспокоят регулярные боли в области шеи и плеч, появился храп, одной из причин может быть неправильно выбранная подушка и положение во сне. Классическое изделие для сна под голову не всегда может зафиксировать суставы шейного отдела в нужном положении и обеспечить им необходимую опору, поэтому сомнологи часто советуют приобрестиПодробнее →
Ну кто из нас не любит полакомиться сладеньким? Действительно, оно улучшает наше настроение и придает бодрости! Но врачи советуют употреблять сахар аккуратно и в определенное время. Последние исследования показали, что чем больше вы налегаете на данные изделия в течение дня, тем сложнее будет уснуть. Когда же это удастся осуществить, организмПодробнее →
Многие пользователи пружинных матрасов периодически жалуются на боли в области спины и шеи, которые могут не проходить даже спустя полчаса после пробуждения. И дело даже не в жесткой структуре изделия для сна, которое не подходит под индивидуальные особенности тела, или в некачественном наполнителе. Есть мнения, что виной всему сами пружины!Подробнее →
Коммерческое производство пенополиуретана началось во второй половине XX века с большим скачком в области химической промышленности. Именно тогда в качестве базового ингредиента для поролона стали сложные полиэфиры — polyester-polyol. Но изделия из них характеризовались высокой плотностью и жесткостью, что было ценно в первую очередь для легкой промышленности, авиастроения и нефтепереработки.Подробнее →
Научное издание Journal of Clinocal Sleep Medicine опубликовало исследование о заболевании сна, с которым сталкивается огромное количество людей. Речь идет об ортосомнии — навязчивому стремлению соблюдать правила здорового ночного отдыха. Статистика показывает, что на 2019 год уже более 15% жителей США пользуются трекерами и фитнес-приложениями для сна на повседневной основеПодробнее →
Существует мнение, что цвет сна многое может рассказать о психическом здоровье человека, особенностях его когнитивных способностей, чертах характера, темпераменте. Именно поэтому внезапный переход от цветных сновидений к черно-белым, и наоборот, вызывает беспокойство. ПРОСОН.ИНФО решил узнать, что стоит за этим явлением и имеют ли они основания для начала самокопаний и обращенияПодробнее →
Не так давно на рынке технологий сна появилась инновация — матрас Pod Eight Sleep с жидкостным наполнителем. Говоря о специфике устройства, разработчики утверждают, что устройство способно греть одного человека и одновременно охлаждать другого. Действительно, функция чрезвычайно полезная, ведь ситуация, когда партнерам комфортно засыпать при разной температуре, широко распространена. Изделие выполненоПодробнее →
Существует ошибочное мнение о том, что проблемы с обменом веществ после 40 лет появляются только вследствие недосыпа. Оказывается, переизбыток сна ведет к схожим последствиям в виде метаболического синдрома. Поэтому стоит ответственно подходить к составлению ежедневного графика сна, чтобы избежать обеих крайностей. Данный вывод делается на основании эксперимента Медицинской школы ГарвардаПодробнее →
Иногда для того, чтобы особенно подчеркнуть ленивое поведение другого человека, мы сравниваем его с каким-нибудь сонным и нерасторопным животным. Например, «спит, как сурок», «ушел в медвежью спячку» и так далее. Но знаете ли вы, кто из животного мира проводит в состоянии сна больше всего времени? ПРОСОН.ИНФО составил рейтинг из 10Подробнее →
Каждый родитель беспокоится о том, чтобы процесс обучения приносил ребенку как можно меньше физического и эмоционального вреда для здоровья. Тем не менее, нехватка сна является одной из самых острых проблем и это просто выявить по плохому настроению учеников, рассеянности внимания, расфокусированному зрению, повышенной агрессивности. Качество сна и способности к обучениюПодробнее →
«Умные» подушки стали доступны широкому кругу потребителей в 2017 году. Производители всячески акцентировали внимание на инновационности изобретения, которое «навсегда перевернет представления о комфортном сне». В сегодняшнем материале мы рассмотрим устройство электронной подушки, ее необычные функции и сделаем вывод о том, стоит ли она своей цены. Содержание Из чего изготавливаются «умные»Подробнее →
Можно найти много противоречивой информации о том, стоит ли ужинать перед сном. Часто встречается, что мнения абсолютно противоположные советы (стоит и не стоит) написаны в одинаково авторитетных источников и не ясно, что в таком случае делать. Наиболее приближенной к действительному положения дел можно считать «золотую середину» между этими полюсами. Почему?Подробнее →
Люди, столкнувшиеся с бессонницей и другими расстройствами ночного отдыха, подчас стремятся как можно быстрее начать медикаментозное лечение. В нашем сознании существует устойчивая связь «химическое лекарство= гарантированный результат». Но существуют и другие способы помочь организму уснуть, например, практика гипноза. Подобное решение позволит сэкономить финансы и ресурсы внутренних органов. Известный факт, средстваПодробнее →