как сладкое влияет на сон просон инфо

Ну кто из нас не любит полакомиться сладеньким? Действительно, оно улучшает наше настроение и придает бодрости! Но врачи советуют употреблять сахар аккуратно и в определенное время. Последние исследования показали, что чем больше вы налегаете на данные изделия в течение дня, тем сложнее будет уснуть. Когда же это удастся осуществить, организмПодробнее →

рейтинг самых сонных животных мира просон инфо

Иногда для того, чтобы особенно подчеркнуть ленивое поведение другого человека, мы сравниваем его с каким-нибудь сонным и нерасторопным животным. Например, «спит, как сурок», «ушел в медвежью спячку» и так далее. Но знаете ли вы, кто из животного мира проводит в состоянии сна больше всего времени? ПРОСОН.ИНФО составил рейтинг из 10Подробнее →

полезен ли сон на голодный желудок просон инфо

Sticky

Можно найти много противоречивой информации о том, стоит ли ужинать перед сном. Часто встречается, что мнения абсолютно противоположные советы (стоит и не стоит) написаны в одинаково авторитетных источников и не ясно, что в таком случае делать. Наиболее приближенной к действительному положения дел можно считать «золотую середину» между этими полюсами. Почему?Подробнее →

инэмури японская практика сна просон инфо

Туристы, приезжающие в Японию, замечают забавную особенность — японцы очень часто спят в общественных местах! В метро, на работе, в школе, даже на лавочке посреди улицы. Некоторые даже носят с собой подушку для сна каждый день. На первый взгляд кажется, что это связано с огромными переработками и недостатками сна. НоПодробнее →

5 правил дневного сна просон инфо

Совсем недавно прогрессивные европейские страны начали внедрять в жизнь офисных сотрудников короткий послеобеденный сон на 15-20 минут. Причина этого в цифрах — доказано, что регулярный недосып понижает ВВП примерно на 2%! Да и сами работники порой жалуются на то, что уже к середине дня после долгой и монотонной деятельности, хочетсяПодробнее →

мировое производство ппу просон инфо

Sticky

Пенополиуретан — материал, который широко распространился уже к середине XX века, но до сих пор видоизменяется и совершенствуется. Это связано с тем, что его сфера применения чрезвычайно широка: мебельное производство, строительство, производство бытовых товаров, мягких игрушек, электронных аксессуаров и так далее. Время идет, люди становятся более требовательными к комфорту иПодробнее →

разница между сновидением и сном просон инфо

Sticky

Слова «сон» и «сновидение» в быту подчас употребляются как синонимы. Больших сложностей в коммуникации из-за этого не возникает, так как понять значение позволяет контекст. Но для представителей определенных профессиональных сообществ разница этих терминов существенна. Например, для философов, психологов, филологов, психиатров, биологов и так далее. Сон — это физиологическое состояние организма,Подробнее →

Есть ли разница между поролоном и ППУ? Просон инфо фото

Норвежская марка эластичной полиуретановой пены «Porolon» (название которой стало вторым названием наполнителя)  появилась еще в СССР, но до сих пор на форумах по выбору мягкой мебели и матрасов не стихают обсуждения о том, в чем различия и сходства между классическим пенополиуретаном и поролоном. Данная статья посвящена разбору этого вопроса. ПенополиуретанПодробнее →

Какие продукты улучшают качество сна? просон инфо фото

Столкнувшись с проблемой нарушенного сна, многие люди начинают сразу же лечится специальными медикаментами. Кажется, что это самый надежный и быстрый способ. Но без консультации со специалистом-сомнологом, прибегать к таким радикальным методам не рекомендуется, ведь это создает сильную нагрузку на внутренние органы. Поэтому ПРОСОН.ИНФО провел исследование и выделил пищевые продукты, которыеПодробнее →

Самые чудные будильники Просон инфо фото

За всю историю человечество придумало множество способов проснуться. Многими из них мы пользуемся сейчас в своей повседневной жизни, не задумываясь о том, что это изобретение, скажем, 18 века.  Например, механический будильник знакомой нам конструкции изобрел в 1787 году американский изобретатель Леви Хатчинс. Устройство было совсем простым и срабатывало только вПодробнее →

Животные видят сны? ПРОСОН.ИНФО фото

Вопрос о сущности феномена сна невероятно сложен, когда речь идет о человеке. Но, когда мы хотим заглянуть в сознание (или подсознание?) другого существа, то наталкиваемся на непроходимые барьеры. В материале о фазах, через которые проходит человеческий мозг ночью, мы писали здесь. И эти данные достаточно легко проверить в лаборатории сПодробнее →

Почему некоторые сны повторяются Просон картинка

Как часто с Вами случается повторение снов? Согласитесь, это удивительно, когда раз за разом снится определенное действие в определенном месте, иногда присутствуют одни и те же люди. Некоторые считают, что это мистическое явление, будто тайные силы пытаются обратить внимание на какое-то событие в прошлом и поэтому возвращают Вас во снах.Подробнее →

Активность мозга ночью Просон инфо картинка

Со вступлением в цифровую эпоху, у многих людей появилась возможность работать по свободному графику и самостоятельно составлять расписание дел. Это хорошая новость для тех, кого муза посещает по ночам: теперь можно просыпаться и засыпать в то время, которое удобно! Но что говорит на этот счет медицина? Действительно ли человек всегдаПодробнее →

Вы, наверное, слышали о чудесных инсайтах, которые озаряли людей науки или искусства во сне? В истории существует множество примеров того, как отдых отдельных людей послужил на благо всего человечества (Д. Менделеев и периодическая таблица химических элементов, Р. Л. Стивенсон и сюжет произведения «Доктор Джекил и мистер Хайд», Дж. Уотсон иПодробнее →

Массовая культура уже давно широко использует тему осознанного сна. В литературе тенденция ярко проявляется с начала XX века в творчестве К. Кастанеды, С. Лабержа. Это связано с популярностью состояний измененного сознания. В кинематографе тема обыгрывается в фильмах «Малхолланд Драйв» Д. Линча, «Начало» К. Нолана, «Вечное сияние чистого разума» М. Гондри,Подробнее →

Метод сна "4-7-8": как быстро засыпать Просон

Способ дыхания «4-7-8» удивительно прост, но при этом действенен при расстройствах сна. А самое главное, нет никаких преград для того, чтобы начать его применять уже сейчас! Создатель техники, Эндрю Вейл, утверждает, что так Вы сможете не только держать эмоции под контролем, но и засыпать за считанные секунды. Все мы знаемПодробнее →

Европейский журнал Proceedinds of the National Academy of Sciences предоставил результаты эксперимента, в котором участвовало 216 детей от 6 до 12 месяцев. Исходная гипотеза заключалась в том, что лучшее усвоение информации происходит после сна. Чтобы получить эмпирический материал, исследователи разделили детей на две группы и проводили для них развивающие игрыПодробнее →

Живя в 21, нам сложно представить, что когда-то люди спали на изделиях из подручных материалов, а слова «пенополиуретан», «боннель», «латекс» ничего не значили. А ведь интересно, с чего начался долгий путь современного матраса, правда? Самой ранней версией матраса считается тюфяк. Его сшивали из грубой ткани, мешковины, а внутрь помещали различныеПодробнее →

Нейрофизиологи совершили очередную попытку раскрыть тайну сна пожилых людей. Наверняка Вы тоже замечали, что бабушки и дедушки спят намного меньше, чем дети и молодые люди, а просыпаются легче. Для получения ответа на вопрос о сущности процесса старения и смерти людей и животных, ученые вели долгое наблюдение над работой клеток мозгаПодробнее →

Спи, мой мальчик! Птицы спят; Накормили львицы львят; Прислонясь к дубам, заснули В роще робкие косули; Дремлют рыбы под водой; Почивает сом седой. Только волки, только совы По ночам гулять готовы, Рыщут, ищут, где украсть, Разевают клюв и пасть. Зажжена у нас лампадка. Спи, мой мальчик, мирно, сладко. Спи, какПодробнее →