Инструменты, методы и техники изучения сновидений в науке на протяжении столетий успешно совершенствовались. Если у древних ученых не было возможности производить точную фиксацию всех процессов, и они ограничивались лишь поверхностным анализом состояний и процессов, то современным медикам повезло больше. У них в руках имеется обширный инструментарий и хорошая рабочая база.Подробнее →
Культура одевания пижамы формируется с самого детства, однако в более взрослом возрасте может возникнуть вопрос о целесообразности подобного ритуала. Можно предположить, что все дело в ощущениях безопасности и комфорта, которые особенно важны современному человеку, постоянно пребывающем в стрессе, но это далеко не все причины. Эстетичность. Желание хорошо выглядеть во снеПодробнее →
Многих людей интересует вопрос целесообразности глажки белья для повседневного использования: «Зачем гладить, если оно все равно помнется во время сна?». Однако ровное белье не только выгодно отличается эстетичностью, но и отвечает более строгим требованием гигиены. Мы проанализировали советы и рекомендации опытных хозяек и составили для вас перечень действий для того,Подробнее →
Исторически сложилось так, что бытовым названием пенополиуретана на территории России стал поролон. Широкое производство данного наполнителя началось ближе к концу двадцатого столетия и связано оно с инновационными изобретениями в области химии и физики. Главным сырьем стали сложные полиэфиры, но позже стали добавлять различные смягчающие компоненты, красители. Времена, когда ППУ использовалсяПодробнее →
Ночной сон – время, когда организм восстанавливает силы наиболее интенсивно. Ранее мы уже говорили о том, что самые важные гормоны выделяются именно в это время суток. Приблизительно с 21.00 до 2.00 часов активно продуцируются мелатонин, соматотропин, кортизол и другие вещества, поэтому покой и абсолютная темнота – ваши верные друзья. НоПодробнее →
Статистика показывает, что более 70% представителей различных культур считает совместный сон ритуалом, который служит укреплению отношений, пусть он и приносит определенный дискомфорт. Однако социологи утверждают, что совместный сон никоим образом не способствует улучшению брака и все это не более, чем устойчивый стереотип. Психологи же говорят, что раздельный сон – этоПодробнее →
Иногда вещи, окружающие человека, могут рассказать о нем намного больше, чем он сам. Дизайн жилья, машины, мягкой мебели – все это имеет непосредственное отношение к характеру индивида. В сегодняшнем материале мы остановимся подробнее на том, какие модели диванов предпочитают представители разных характеров. Кстати, очень часто процесс выбора может стать причинойПодробнее →
Если у вас получается спать необходимое количество часов каждый день, то это – самый ценный подарок для здоровья, который только можно придумать! А вот какие последствия можно получить от недосыпа? Конечно, от пары бессонных ночей непоправимого ущерба организму не произойдет, но общее чувство «разбитости» и усталости точно появится. Если жеПодробнее →
Большое количество людей современного мира тревожат проблемы со сном. Наверняка вы уже пробовали средства для борьбы со стрессом, тревогой, нервозностью, но по каким-то причинам они не подошли? В сегодняшнем материале мы расскажем о лаванде – одном из самых популярных средств от бессонницы среди натуральных ингредиентов. Почему она хороша для этихПодробнее →
Любой рекорд по длительности сна или его отсутствию – собирательное название для неестественных состояний людей, в которых они пребывали за фиксированный период истории. Обычно это зарегистрированная официально, или задокументированная с помощью научного опыта, попытка обмануть человеческий организм. Лишить его права на полноценный отдых или заставить превысить отведенные природой нормы времениПодробнее →
По статистике около 96% людей оказывались в состоянии «дежа вю». И скорее всего, подобный эффект знаком практически каждому человеку. Казалось бы, этот эффект длится всего лишь мгновение или несколько секунд, но оно происходит очень резко и неожиданно и так же быстро исчезает. Однако после этого нас не покидает ощущение, чтоПодробнее →
Каждый из тех, кто любит путешествовать наверняка встречался с джетлагом – синдромом смены часовых поясов. И пусть самолеты и корабли могут без труда пересекать огромные расстояния, у человеческого организма не так много ресурсов для того, чтобы сделать процесс абсолютно безболезненным. В некоторых случаях адаптация к новым условиям может занять большуюПодробнее →
Тайны сна всегда завораживали человечество. Что заставляет человека ложиться спать в конце дня? Похож ли сон на маленькую смерть? Откуда берутся сны? В XX веке, который ознаменовался веком открытий в области физиологии, появилась любопытная теория о «сонном яде». Данное вещество, по мнению исследователей-философов, накапливалось во время бодрствования и усыпляло человека.Подробнее →
Существует мнение о том, что любителя сладко поспать можно легко переучить методом дисциплины и формирования правильного графика сна-бодрствования. Однако исследовательские группы из Великобритании, Финляндии и Германии провели ряд экспериментов над жителями европейских стран (Шотландия, Германия, Эстония, Италия, Хорватия) и показали, что соней является каждый пятый! Причем эта особенность функционирования организмаПодробнее →
Наверняка вы слышали о том, что внезапное пробуждение может сильно испугать лунатика и причинить его физическому и психическому здоровью непоправимый вред? Но здесь опасен, прежде всего, не сам сон, а эффект неожиданности. Сомнамбулизм проявляется на третьей стадии сна, то есть самой глубокой и медленной фазе. Самостоятельно пробудиться в этот периодПодробнее →
Наверняка вы когда-то слышали о том, что существуют индивидуумы, которые могут выспаться за 3-4 часа и чувствовать себя прекрасно? Вспомнить хотя бы Маргарет Тэтчер, Наполеона, Гая Юлия Цезаря, Уинстона Черчилля. Но такие случаи – редкость, в большинстве своем люди спят по 8-9 часов и ложатся именно вечером. Но профессор историиПодробнее →
На протяжении истории отношение к сновидениям менялось. В традиционном обществе с помощью них предсказывали исторические события, в современности – они лишь побочная структура работы памяти и никаким мистическим флером не окружены. В данном материале мы приведем несколько самых знаменитых теорий, которые объясняли возникновение грез. В исследовательской литературе можно встретить упоминаниеПодробнее →
В эпоху господства интернета во всех сферах нашей жизни больше нет необходимости путешествовать по мебельным салонам оффлайн. Достаточно всего лишь открыть нужный сайт, выбрать подходящее изделие (в большинстве случаев цена на него будет даже ниже) и заказать доставку на дом. Казалось бы, схема предельно понятна и проста, но…нас в последнийПодробнее →
Ну кто из нас не любит полакомиться сладеньким? Действительно, оно улучшает наше настроение и придает бодрости! Но врачи советуют употреблять сахар аккуратно и в определенное время. Последние исследования показали, что чем больше вы налегаете на данные изделия в течение дня, тем сложнее будет уснуть. Когда же это удастся осуществить, организмПодробнее →
Иногда для того, чтобы особенно подчеркнуть ленивое поведение другого человека, мы сравниваем его с каким-нибудь сонным и нерасторопным животным. Например, «спит, как сурок», «ушел в медвежью спячку» и так далее. Но знаете ли вы, кто из животного мира проводит в состоянии сна больше всего времени? ПРОСОН.ИНФО составил рейтинг из 10Подробнее →