Сомнологи считают, что неожиданные перемены в жизни могут вызывать плохие сны по ночам. Смена места жительства, карьерные перемены, внезапное изменение уровня физической активности и даже резкая перемена погоды — все эти факторы побуждают организм к быстрой адаптации, что приводит к высокой тревожности. Такое состояние часто сопровождается кошмарами. Полученную в течениеПодробнее →
Сколиоз — это искривление позвоночника вбок относительно позвоночного столба. Из-за него могут деформироваться конечности и грудная клетка, смещаться внутренние органы. При сколиозе бывает сложно найти удобную позу для сна и хорошо отдохнуть. Решить эту проблему помогает правильно подобранный матрас. Врачи рекомендуют больным сколиозом спать исключительно на ортопедическом матрасе. При этом,Подробнее →
Социальный джетлаг – это рассогласование биологических часов организма и окружающего ритма жизни. Он возникает при разнице в 2 и более часов между временем засыпания и пробуждения в период рабочих и выходных дней. Почти 87% жителей больших городов страдают от социального джетлага. Это явление похоже на джетлаг путешественника: оно ухудшает выполнениеПодробнее →
Эксперты отмечают, что в период пандемии число обращений пациентов с нарушениями сна выросло на 42–46%. Самыми частыми жалобами оказались бессонница и нарушения дыхания во сне. Эта ситуация отражает возросшую встревоженность в обществе: коронавирус, отличаясь от других заболеваний масштабом и угрозой для здоровья, вызывает внутреннее напряжение и стресс. Это, в своюПодробнее →
Остеохондроз — достаточно распространенное заболевание, которым страдают многие. Оно сопровождается головной болью, болевым синдромом в шее и других частях тела. Поэтому остеохондроз значительно ухудшает уровень трудоспособности и качество жизни в целом. Для того, чтобы предупредить возникновение и осложнение этого заболевания, важно обеспечить правильное положение шеи и головы во время сна.Подробнее →
Медицинская подушка — полезное реабилитационное изделие, которое применяется в лечебных и профилактических целях. Ее можно встретить в таких областях, как неврология, геронтология, травматология и хирургия. Подушки медицинского назначения оказывают разнообразный терапевтический эффект. Они способны улучшать кровоснабжение и обменные процессы, нормализировать тонус сосудов головного мозга и поддерживать позвоночник в правильном дляПодробнее →
Почти у 30% россиян в 2020 году появились проблемы со сном. К такому выводу пришли эксперты маркетплейса «AliExpress Россия» и агентства ResearchMe после совместного исследования. Они опросили 1 663 человек в возрасте 18-65 лет, проживающих в разных регионах нашей страны. Согласно результатам опроса, больше всего россияне жалуются на процесс погруженияПодробнее →
На процесс засыпания при укачивании влияют нейронные механизмы, общие для всех животных. К такому выводу удалось прийти американским биологам. Детей качают, чтобы они быстрее заснули. Точно так же качка в транспорте вызывает сонливость и у взрослых. Ученые выяснили, что то же самое происходит и с насекомыми. Сотрудники Центра синаптической биологииПодробнее →
Американские ученые выяснили, что дети растут быстрее, когда дольше спят. При этом скачок роста происходит спустя два дня с момента длительного сна. К такому выводу пришли исследователи из Университета Эмори в Атланте. Они провели эксперимент, в котором приняли участие 23 родительские пары с детьми в возрасте от 4 до 17Подробнее →
Завтрак — лучший способ поддержать правильный обмен веществ и запастись энергией на весь день. А еще вкусный завтрак — это хорошая мотивация проснуться и встать с постели) Именно утром пища усваивается максимально эффективно и из нее извлекается наибольшая польза. Поэтому на завтрак нужно съедать продукты, богатые витаминами и полезными веществами.Подробнее →
Чтобы максимально удовлетворить запросы потребителей, производители матрасов создают новые коллекции. Сегодня на рынке можно встретить не только богатое разнообразие дизайнов, но и множество необычных конструктивных решений. Ассортимент изделий для сна пополнился новым видом — складными моделями. Отличительная особенность матрасов-трансформеров — конструкция, состоящая из 3 блоков. В разложенном виде они представляютПодробнее →
Осень — период сезонного снижения иммунитета, когда особенно важно поддержать здоровье организма. А пандемия коронавируса еще больше подтверждает необходимость защититься от недуга самыми разными средствами. Одним из главных таких средств является полноценный сон. Врач-невролог Владислав Борисович Елиневский (г.Москва) рассказал, как обеспечить себе и своим близким здоровый ночной сон. Вот несколькоПодробнее →
Согласно исследованию Педагогического университета Гейдельберга выяснилось, что люди, которые просыпаются рано, становятся более продуктивными, оптимистичными и успешными. Однако у большинства населения ранние подъемы с детства ассоциируются с принуждением: “рано вставать” значит “нужно идти куда-то и делать что-то, чего не хочется”. На ранние пробуждения с другого ракурса взглянул писатель Хэл Элрод,Подробнее →
Наволочка – незаменимый боец на страже нашего комфорта. Ежедневно (а вернее, каждую ночь) мы сталкиваемся с этим аксессуаром для сна, но не замечаем его. А между тем, как и другое постельное белье, наволочка выполняет важнейшую гигиеническую функцию – хранит в чистоте наше тело и подушку, защищая от всевозможных загрязнений (пыли,Подробнее →
Компактный диван – незаменимый предмет интерьера не только для владельца малогабаритной квартиры, но и для всех, кто ищет комфортное решение бытовых задач. Требуется организация запасного спального места на кухне или дополнительного места для размещения гостей, создание зоны отдыха на лоджии? А может вы решили обустроить зону приема клиентов в своемПодробнее →
Топпер / наматрасник / тонкий матрас – все это названия одного и того же изделия для сна. Как и обычный матрас, топпер может состоять из различных материалов (ППУ, кокосовая койра, искусственный латекс и др.), одного или нескольких слоев, а его толщина колеблется от 2 до 10 см. Наматрасник – этоПодробнее →
Вот уже более двадцати лет на отечественном рынке товаров для сна безраздельно господствуют пружинные матрасы. Независимы пружинный блок, декларируемый как вершина технического прогресса, является сегодня основой для подавляющей части производимых в России матрасов. В европейских странах и США, по стопам которых идет мебельная отрасль нашей страны, наибольшим спросом пользуются беспружинныеПодробнее →
Тем, что мебель просто и удобно покупать в интернете сегодня уже никого не удивишь. А вот то, что современный, комфортный и при этом недорогой матрас продается в коробке – это может стать новостью для многих. Матрасы, созданные на основе пенополиуретана, все увереннее завоевывают сердца потребителей. И это вполне объяснимо. ТакоеПодробнее →
Кровать считается неотъемлемым атрибутом спальни. Этот вид мягкой мебели призван создавать комфортные условия для отдыха. Раскладной диван, в свою очередь, также способен обеспечить удобное спальное место, при этом создавая в комнате совершенно другую атмосферу. Большие кровати хорошо смотрятся в просторной комнате, а компактные диваны украшают гостиную. Прежде, чем принять решениеПодробнее →
С каждым годом надувные матрасы становятся все более популярными. Раньше их покупали исключительно для отдыха на воде, но постепенно стали приобретать и для сна. Производители надувных матрасов часто говорят об их универсальности, предлагая как постоянное спальное место. Изделия, наполненные воздухом, очень практичны. Они обладают рядом преимуществ: Экономят пространство. Матрасы можноПодробнее →