Добрый вечер, сад-сад! Все березки спят-спят,И мы скоро спать пойдем,Только песенку споем. Толстый серый слон-слон, Видел страшный сон-сон,Как мышонок у рекиРазорвал его в клочки… А девочкам, дин-дон, Пусть приснится сон-сон,Полный красненьких цветковИ зелененьких жучков! До свиданья, сад-сад, Все березки спят-спят…Детям тоже спать пора — До утра!Подробнее →
Очень часто аллергию называют болезнью 21 века. Если посмотреть на международную статистику, то каждый четвертый житель планеты страдает от этого недуга. Предметов в нашем окружении, которые способны вызвать неприятные ощущения, предостаточно: бытовая химия, лекарственные препараты, пыльца, плесень, пыль, шерсть животных и так далее. Но почему-то некоторые люди даже и неПодробнее →
Массовая культура уже давно широко использует тему осознанного сна. В литературе тенденция ярко проявляется с начала XX века в творчестве К. Кастанеды, С. Лабержа. Это связано с популярностью состояний измененного сознания. В кинематографе тема обыгрывается в фильмах «Малхолланд Драйв» Д. Линча, «Начало» К. Нолана, «Вечное сияние чистого разума» М. Гондри,Подробнее →
Старший брат сестру баюкал: — Баюшки-баю! Унесем отсюда кукол, Баюшки-баю. Уговаривал девчушку (Ей всего-то год): — Спать пора, Уткнись в подушку, Подарю тебе я клюшку,Встанешь ты на лед. Баю-баюшки, Не плачь, Подарю Футбольный мяч, Хочешь — Будешь за судью, Баю-баюшки-баю! Старший брат сестру баюкал: — Ну не купим мяч, ПринесуПодробнее →
Способ дыхания «4-7-8» удивительно прост, но при этом действенен при расстройствах сна. А самое главное, нет никаких преград для того, чтобы начать его применять уже сейчас! Создатель техники, Эндрю Вейл, утверждает, что так Вы сможете не только держать эмоции под контролем, но и засыпать за считанные секунды. Все мы знаемПодробнее →
Если Вы хотите улучшить ночной отдых малыша, то использование эфирных масел — это бюджетный и действенный способ. Массажи и ванны с ними сделают сны самыми нежными и сказочными! Однако старайтесь проводить процедуры за 1-1,5 часа до укладывания, так как не все ароматы имеют свойство действовать мгновенно. За это время можноПодробнее →
Липы душистой цветы распускаются…Спи, моя радость, усни!Ночь нас окутает ласковым сумраком,В небе далеком зажгутся огни,Ветер о чем-то зашепчет таинственно,И позабудем мы прошлые дни,И позабудем мы муку грядущую…Спи, моя радость, усни! Бедный ребенок, больной и застенчивый,Мало на горькую долю твоюВыпало радости, много страдания.Как наклоняется нежно к ручьюИва плакучая, ива печальная,Так заглянулаПодробнее →
Если уже не хватает терпения и сил бороться с бессонницей, то последняя информация о швейцарских исследованиях молока будет для Вас полезна! Конечно, прежде всего нужно разобраться с внешними и внутренними факторами, которые влияют на нарушение сна. Это могут быть: стресс; отсутствие четкого распорядка дня; близость электронных приборов рядом с подушкой;Подробнее →
Когда-то писатель Григорий Остер уместил в несколько небольших книг советы для непослушных детей, которые все любят делать наоборот. «Ни в коем случае не ешьте манную кашу, не переводите стариков через дорогу!» Как оказалось, эта методика чрезвычайно действенна и дети с энтузиазмом принимались и за кашу, и за помощь старшему поколению.Подробнее →
Когда мы думаем о современной раскладной мебели, наша ассоциация первого порядка — крошечные квартирки Франции 19 или Японии 21 веков. Но, знаете, ее история корнями уходит в далекое-далекое прошлое! Во время экспедиции в Долине Царей археолог Дж. Картер отыскал древнюю гробницу фараона Тутанхамона. Там он нашел множество любопытных вещей иПодробнее →
Каждый родитель мечтает о том, чтобы его ребенок был самым счастливым и довольным. А на уровень его благополучия влияет все! Достаточная активность, хорошее питание и, конечно же, полноценный сон. Ориентируясь на знание своих ощущений и предпочтений, мы можем выбрать кровать себе. Но какая мебель будет комфортной для маленького хрупкого человечка?Подробнее →
Спят луга, спят леса,Пала божия роса, В небе звездочки горят,В речке струйки говорят, К нам в окно луна глядит,Малым деткам спать велит: «Спите, спите, поздний час,Завтра брат разбудит вас. Братний в золоте кафтан,В серебре мой сарафан. Встречу брата и пойду,Спрячусь в божием саду, А под вечер брат уснетИ меня гулятьПодробнее →
Не каждая обыденная для сегодняшнего дня вещь таит с в своем прошлом интересные истории и случаи. Но ортопедический матрас — исключение. Уже около 80 000 лет люди упорно идут на пути к комфортному сну и предмет обсуждения этой статьи — жемчужина среди других аналогичных изобретений. Шкуры животных, деревянные палки, мох,Подробнее →
Сегодня нам странно представить комфортный сон без мягкой, безопасной и гипоаллергенной подушки. Но для того, чтобы прийти к этому достижению, пришлось проделать долгий путь и поэкспериментировать с десятками материалов. Этот аксессуар знаменит и защитными магическими свойствами, сформированными у различных народов, и специфической «кровавой историей», след от которой тянется уже соПодробнее →
Сотрудники университета Беркли в Калифорнии пришли к выводу о том, что недостаток сна прямым и негативным образом влияет на состояние психики человека. Для доказательства первоначальной гипотезы, ученые решили провести многоуровневый эксперимент с группой добровольцев из 18 человек. Для объективности полученных данных специальное видео респондентам показывали в разных состояниях: после полноценногоПодробнее →
Земля затихает и вертится тише. Всё в мире уснуло… И лишь вдалеке Большая Медведица с маленьким Мишей, Качаясь, по небу плывут в челноке. Спи, Мишка маленький, Спи, баю-баиньки, Я подарю тебе сказочный ковш. И через вселенную В даль необыкновенную Ты по молочной реке поплывёшь! Уснули на небе все звёздные знаки:Подробнее →
Достаточно распространена ситуация, когда при проблемах с засыпанием, наша рука автоматически тянется к химическим препаратам. Однако это может угнетать нервную систему и создавать для внутренних органов сильную нагрузку. Но что тогда делать? Поэкспериментируйте с народной медициной! Конечно, там порой встречаются экстравагантные советы, но травяные чаи — весьма безобидное и эффективноеПодробнее →
Ученые из Колорадского университета провели исследование, целью которого было узнать, какие изменения происходят в организме человека при недостаточном количестве сна в будни и его переизбыток в выходные. Любопытные результаты опубликовал журнал Current Biology. В эксперименте приняло участие 36 волонтеров от 18 до 39 лет, которые не имели никаких проблем соПодробнее →
Европейский журнал Proceedinds of the National Academy of Sciences предоставил результаты эксперимента, в котором участвовало 216 детей от 6 до 12 месяцев. Исходная гипотеза заключалась в том, что лучшее усвоение информации происходит после сна. Чтобы получить эмпирический материал, исследователи разделили детей на две группы и проводили для них развивающие игрыПодробнее →
Живя в 21, нам сложно представить, что когда-то люди спали на изделиях из подручных материалов, а слова «пенополиуретан», «боннель», «латекс» ничего не значили. А ведь интересно, с чего начался долгий путь современного матраса, правда? Самой ранней версией матраса считается тюфяк. Его сшивали из грубой ткани, мешковины, а внутрь помещали различныеПодробнее →